Zer bitamina behar dute gizakiak potentzia normala lortzeko: Cholecalciferol, tocoferols, erretinolak, erretinolak eta karotenoideak, B. taldeko bitaminak eta bitamina mineralen konplexuak gizonezkoen osasunerako.
Azkar handitu dezakezu potentzia gizonen 40 urte ondoren, metodo naturalak etxean, terapia metodo tradizionalak erabili gabe. Nahikoa da dieta elikaduraren printzipioak jarraitzea, bizimodu aktiboa eramatea eta ariketa fisikoak egitea pelbisaren muskuluak indartzeko.