Adinarekin potentzia ahultzea fenomeno guztiz naturala da. Etengabeko estresa, elikadura txarra eta ekologia txarra direla eta, gazteek ere, 30 urtetik aurrera, arazoak izaten dituzte. Potentzia hobetzeko gizonezkoentzako tratamendu eta bitamina egokiek soilik lagunduko dute indarra denbora luzez mantentzen.
Zer bitamina eta mineral behar dituzte gizonek?
Gizonaren gorputzak etengabeko bitaminak behar ditu funtzionamendu osorako. 40 urtetik gorakoentzat, antioxidatzaileak bereziki garrantzitsuak dira, baita potentzia estimulatzen duten substantziak ere. A eta E bitaminek dute eraginik handiena gizonezkoen osasunean eta horien araberakoa da testosterona ekoiztea. Gizonen potentzia mantentzeko beharrezkoak diren beste bitamina batzuk C, F. dira. Lehenengoak immunitate-sisteman indarra du, bigarrenak egitura zelularra indartzen du.
Baina gizonaren gorputzak ez du guztiz funtzionatuko beharrezko mantenugai guztiak jasotzen ez baditu. Elikadura bitamina iturri da. Konplexua farmazian ere eros dezakezu - osagai guztien erlazio optimoa bertan kalkulatzen da. Potentziarako gizonezkoen bitamina bereziak ere badaude.
Gizonaren gorputzak etengabeko bitaminak behar ditu funtzionamendu osorako.
Zer elikagai dituzte gizonezkoen potentziarako bitaminak?
Gizon askoren esperientziak frogatzen du funtsezko bitaminetan eta mineraletan aberatsak diren jakiak jateak eragin positiboa duela potentzian. Produktu erabilgarrien gama nahiko zabala da, aukeran dago.
Hala ere, kontuan hartu behar da sukaldaritza eta janari osasuntsuak jateko moduak garrantzi handia duela.
Gizonak behar dituen substantzia guztien arteko erlazio ezin hobea duten bost produktu daude:
- Abomasum (gamelu sabela).Produktuaren ekintza harrigarria da, baina ez da erraz jabetzen. Lehen aldiz, kuia Ekialdean bizi ziren herri nomadek erabiltzen zuten. Haien ondorengoak ugaltzeko adin luzeagatik (batzuetan 50 urtetik gorakoek jaiotzen dituzte), baina baita bizi itxaropen handiagatik ere ospetsuak dira. Produktua tinko alkoholiko moduan har daiteke. Erosterakoan, gatz lehortua aukeratu beharko zenuke. Jan 3 gramo urdaileko harremana baino 30 minutu lehenago (ilar zati bat). Tintura 100 gramo kakaz eta litro vodkaz prestatzen da, likidoa toki ilun fresko batean 2 astetan zehar infusionatuz.
- Ostrak.Itsaski ia guztiak gizonezkoentzat onak dira, baina itsaskiek garrantzi berezia dute. Ostrek dopamina eta testosterona ekoizten dute, aminoazido bakanak dituzte, zink organikoa. Udaberriko denboraldian harrapatutako itsaskiak jatea komeni da. Gordinik jaten dira - tratamendu termikoan, substantzia erabilgarri asko suntsitzen dira. Baina ez zenuke ostra astunegia izan behar. Merkurio kopuru handia dute.
- Flounder.Arrain mota hau aberatsa da zinka eta beste oligoelementu batzuetan, A, B, E bitaminak, aminoazidoetan. Arraina uretan egosi edo lurrunetan egosita dago, gisatua.
- Berdela.Testosterona hormonaren ekoizpena estimulatzen duten gantz azidoak ditu. Potentzia eta espermatozoideen ekoizpena handitzen du. Berdela ere erabilgarria izango da emakumeentzat - ugaltzeko gaitasuna areagotzen du. Arrain hori egosita edo labean jan behar da.
- Arbia.Barazki hau behar duzun guztiarekin asetuta dago - kaltzioa, zinka, burdina, iodoa, A, B, C, E, niazina bitaminak. Ugaltze-aparatuan eragiteaz gain, arbian ere eragin tonikoa du. Arbi egosiak eta gordinak erabiltzen dituzte.
Hauek dira potentzia mantentzeko 5 produktu erabilgarri onenak. Baina hori ez da guztia. Izan ere, beharrezko mineralak edo bitaminak dituen zerbait onuragarria izango da. Hori dela eta, zure menua produktu batzuen osaera kimikoan oinarrituta osa dezakezu.
Funtsezko substantzia nagusien edukia ezagutzea gomendatzen dizugu:
- zinka - itsaskiak, arrautzak (gorringoa), intxaurrak;
- selenioa - bran, zekale ogia, arrautzak, baratxuria, ganbak, tomateak;
- C bitamina - baia, zitrikoak, aza, perrexila, tipula;
- E bitamina - arrautza gorringoa, oliba eta liho olioa, tipula berdea, apioa;
- B bitaminak - esnekiak, indioilar haragia, arrain mota batzuk, zerealak, fruitu lehorrak, lekaleak, erraiak;
- D bitaminak - arrautzak, hegaztiak, esnekiak, itsaski batzuk eta perretxikoak.
Kalitate handiko elikagaiek gizakiari gorputzari beharrezko mantenugaiak ematen badizkio ere, zaila izan daiteke kopuru egokia zehaztea. Nola kalkulatu zenbat oligoelementu dauden produktu jakin batean? Zenbat galdu zen tratamendu termikoan? Zalantzak ekiditeko, prest dauden bitamina konplexuak erabiltzea gomendatzen da.
Potentziarako bitaminak terapia konplexuaren edo prebentzioaren beharrezko osagaiak dira, eta horien helburua gizonezkoen osasuna indartzea da. Eragin positiboa dute sexu esparruan ez ezik, osasunean ere, oro har. Bitaminak erakarpena ez ezik, gorputzak umea izateko gaitasuna ere areagotzen du.